Por qué debes consumir agua

Sergio/ febrero 15, 2022/ Consejos de salud

¿Sabes por qué debes consumir agua? Se estima que el cuerpo humano, en edad adulta está compuesto por agua en un porcentaje que oscila, aproximadamente, entre el 50% y 65%. Seguro que alguna ocasión ha llegado a tus oídos que tienes que beber, al menos, entre 1,5 y 2 litros de agua.

¿Sabes qué es un TOC?

Sergio/ mayo 26, 2021/ Consejos de salud

¿Eres una de esas personas que necesita que todas las perchas de su armario tengan la misma dirección y, cuando no es así, siente la imperiosa necesidad de girar aquellas que rompen el orden de su guardarropa y, de paso, el de su cabeza? ¿Has pensado que tienes un TOC relacionado con el orden y la disposición de los objetos?

Consejos para una buena salud mental

Sergio/ diciembre 22, 2020/ Consejos de salud

Nos preocupamos de nuestra sonrisa, de nuestra piel, de nuestros ojos o de nuestra silueta, pero pocas veces de nuestra mente y de lo que ocurre en el interior de nuestra cabeza. En este post, nos gustaría ofrecerte una serie de consejos para una buena salud mental que esperamos que os sean de gran utilidad y os ayuden a entender

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Consejos contra el coronavirus

Sergio/ noviembre 18, 2020/ Consejos de salud

Estamos inmersos en una dura batalla. Seguramente, la más importante en generaciones. Hablamos de la pandemia por Covid-19 que asola todo el mundo y que ya ha provocado millones y millones de contagios y, por desgracia, muertos en todos los continentes. A continuación, te queremos ofrecer una serie de consejos contra el coronavirus que te ayuden a protegerte y a

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Las enfermedades bucales más comunes y su prevención

Sergio/ octubre 21, 2020/ Consejos de salud, Odontología

¿Conoces las enfermedades bucales más comunes y la forma de prevenirlas? En este siguiente post, vamos a tratar de ofrecerte una visión global sobre los principales problemas que podemos padecer en nuestra salud bucodental, sus causas y cómo evitar que nos afecten ¿Preparados? ¡Pues comenzamos!

¿Cómo adelgazar en cuarentena?

Sergio/ abril 20, 2020/ Consejos de salud, Nutrición

No engordar durante el aislamiento en el que vivimos actualmente es el primer objetivo que debemos marcarnos. Pero, ¿se puede perder peso? ¿Cómo adelgazar en cuarentena? En las siguientes líneas, vamos a tratar de ofreceros unas útiles recomendaciones que os permitan perder peso durante este confinamiento. ¡Comenzamos!

6 trucos para ser más saludable (que no implican hacer ejercicio)

Sergio/ junio 26, 2019/ Consejos de salud

Hay hábitos que nos harán sentir mucho mejor. Te sentirás más a gusto contigo mismo. Cuando pensamos en mejorar nuestros hábitos y nuestra salud, muchas veces pensamos en hacer más ejercicio físico. Pero mejorar la salud no pasa únicamente por eso, sino que hay sencillos hábitos del día a día que nada tienen que ver con quemar calorías y que,

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Ansiedad, qué es y cómo combatirla

Sergio/ mayo 22, 2019/ Consejos de salud

El experto psicólogo Fermín Gallego nos da las claves necesarias para conocer más sobre esta enfermedad y cómo combatirla. La ansiedad o angustia es una emoción que todo el mundo experimenta alguna vez ante determinadas experiencias de la vida o circunstancias del entorno. Aparece para hacer frente a una situación que la persona percibe como una amenaza para su seguridad,

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Dieta y salud bucodental

Sergio/ abril 5, 2018/ Consejos de salud, Nutrición

¿Sabías que dieta y salud bucodental están íntimamente relacionadas? No son muchas las personas que están al tanto de este hecho, pero es la verdad. Lo que comemos puede influir de manera positiva o negativa en el estado de nuestros dientes y encías. ¿Quieres saber cómo mejorarlos a través de la alimentación? No te pierdas el siguiente post que hemos

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