El verano es una época esperada por todos que invita al descanso, a la desconexión, a las reuniones sociales, a los cambios de rutina y a la relajación de ciertos hábitos.
Si cada vez que oyes hablar de dieta te imaginas una lista interminable de prohibiciones, bienvenido al club de los confundidos. Los mitos de la nutrición llevan años metiéndose en nuestras cabezas: que si el pan engorda, que si cenar fruta es mortal o que los carbohidratos son enemigos públicos. Hoy desmontamos algunas de esas ideas con un enfoque divertido,