Salud recomienda seguir una ‘dieta digital’ para favorecer el descanso durante el verano
Los beneficios de la desconexión digital se pueden notar sólo dejando de lado los dispositivos inteligentes durante una parte del día. El verano y las vacaciones pueden ser una buena época para cultivar comportamientos saludables, como hacer actividad física al aire libre, introducir más frutas y hortalizas en las comidas … y hacer un uso más adecuado de las tecnologías