Consejos para una buena salud mental

Sergio/ diciembre 22, 2020/ Consejos de salud

Nos preocupamos de nuestra sonrisa, de nuestra piel, de nuestros ojos o de nuestra silueta, pero pocas veces de nuestra mente y de lo que ocurre en el interior de nuestra cabeza. En este post, nos gustaría ofrecerte una serie de consejos para una buena salud mental que esperamos que os sean de gran utilidad y os ayuden a entender

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Consejos contra el coronavirus

Sergio/ noviembre 18, 2020/ Consejos de salud

Estamos inmersos en una dura batalla. Seguramente, la más importante en generaciones. Hablamos de la pandemia por Covid-19 que asola todo el mundo y que ya ha provocado millones y millones de contagios y, por desgracia, muertos en todos los continentes. A continuación, te queremos ofrecer una serie de consejos contra el coronavirus que te ayuden a protegerte y a

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Las enfermedades bucales más comunes y su prevención

Sergio/ octubre 21, 2020/ Consejos de salud

¿Conoces las enfermedades bucales más comunes y la forma de prevenirlas? En este siguiente post, vamos a tratar de ofrecerte una visión global sobre los principales problemas que podemos padecer en nuestra salud bucodental, sus causas y cómo evitar que nos afecten ¿Preparados? ¡Pues comenzamos!

¿Cómo adelgazar en cuarentena?

Sergio/ abril 20, 2020/ Actualidad, Consejos de salud, Nutrición

No engordar durante el aislamiento en el que vivimos actualmente es el primer objetivo que debemos marcarnos. Pero, ¿se puede perder peso? ¿Cómo adelgazar en cuarentena? En las siguientes líneas, vamos a tratar de ofreceros unas útiles recomendaciones que os permitan perder peso durante este confinamiento. ¡Comenzamos!

6 trucos para ser más saludable (que no implican hacer ejercicio)

Sergio/ junio 26, 2019/ Consejos de salud

Hay hábitos que nos harán sentir mucho mejor. Te sentirás más a gusto contigo mismo. Cuando pensamos en mejorar nuestros hábitos y nuestra salud, muchas veces pensamos en hacer más ejercicio físico. Pero mejorar la salud no pasa únicamente por eso, sino que hay sencillos hábitos del día a día que nada tienen que ver con quemar calorías y que,

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Ansiedad, qué es y cómo combatirla

Sergio/ mayo 22, 2019/ Consejos de salud

El experto psicólogo Fermín Gallego nos da las claves necesarias para conocer más sobre esta enfermedad y cómo combatirla. La ansiedad o angustia es una emoción que todo el mundo experimenta alguna vez ante determinadas experiencias de la vida o circunstancias del entorno. Aparece para hacer frente a una situación que la persona percibe como una amenaza para su seguridad,

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Dieta y salud bucodental

Sergio/ abril 5, 2018/ Consejos de salud, Nutrición

¿Sabías que dieta y salud bucodental están íntimamente relacionadas? No son muchas las personas que están al tanto de este hecho, pero es la verdad. Lo que comemos puede influir de manera positiva o negativa en el estado de nuestros dientes y encías. ¿Quieres saber cómo mejorarlos a través de la alimentación? No te pierdas el siguiente post que hemos

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Consejos para una buena higiene bucal

Sergio/ enero 30, 2018/ Consejos de salud

¿Te has parado a pensar lo importante que es la limpieza diaria de nuestra boca? Se trata de una rutina fundamental para conseguir y mantener un perfecto estado de salud. Es por ello que nos gustaría aprovechar el siguiente post para darte unos útiles consejos para una buena higiene bucal. ¿Estás preparado? ¡Comenzamos! Lo primero que hay que saber es

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Los piojos, qué son y como eliminarlos

Sergio/ abril 10, 2017/ Consejos de salud

¿Qué son? Los piojos son insectos que pueden infectar diferentes animales. Cada tipo de piojo es específico de un tipo de huésped, por lo que “nuestros” piojos no infestan otros animales (y viceversa). Los humanos pueden estar infectados por tres tipos de piojos: los piojos del cuerpo (Pediculus humanus corporis), piojos de la cabeza (Pediculus humanus capitis) y piojos del

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